タック整骨院からのお知らせ

2016.12.28更新

おはようございます!

タック整骨院で

産前産後・子宝整体を専門にしてます山下です(^^)/

 

 

 

今年もあとわずかとなりました。

皆さんは今年1年を振り返っていかがだったでしょうか?

 

 

やっと妊娠出来た!

という方や

いろいろと試みたが

思うような結果が出ない

といった方など様々だと思います。

 

 

振り返る際に、ネガティブなことを考えてしまう方が多くいます。

 

今日は今年を振り返りながら皆さんに考えてほしいことをお伝えします。

 

 

人生

 

 

あなた自身

パートナー

家族や友人

など周りの方々への忘れがちな思いを思い出すきっかけになるはずです。

 

 

 

詳しくは動画をご覧ください(^^♪

 

投稿者: タック整骨院

2016.12.25更新

おはようございます!

タック整骨院で

産前産後・子宝整体を専門にしてます山下です(^^)/

 

 

 

 

今日は妊娠中の体の変化についてお話します。

 

お腹が張るといった方や肋間痛があるといった方は

本来ある柔軟性が低下していることが考えられます。

 

胸郭

 

 

 

ではどこの柔軟性が必要でどうすればいいのでしょうか!?

 

続きは動画をご覧ください(^^)/

 

 

投稿者: タック整骨院

2016.12.21更新

おはようございます!

タック整骨院で

産前産後・子宝整体を専門にしてます山下です(^^♪

 

 

 

今日は妊活中のあなたに避けた方がいい油についてお話します。

 

 

トランス脂肪酸

 

 

この油を摂ることで

普段、良いと思って摂っている食事やサプリの効果がなくなってしまう恐れがあります。

 

 

ちなみに

アメリカでは禁止ともなっているものです。

 

続きは動画をご覧ください!

 

投稿者: タック整骨院

2016.12.21更新

こんにちは!!

この32年間で一番綺麗になるための努力をした

そして、継続しているタック整骨院の中西ですnico

 

本日は、パーティーのご報告なので、ちょっとプライベートな感じになります。

 

12月18日

きましたよ、この日が・・・

毎日スクワットをしました。

自分のお顔のメンテナンスもしました。

妄想ご飯で食事をある程度制限もしました。

ドレスに悩み、直前はもう憂鬱でした。

 

でも、この日を迎えました。

まずはペッパーくんがお出迎え!!

リーガロイヤルホテルで労働しているみたいです。

ペッパーくん

こんな髪型にしました

髪型

もちろん、フルメイクも!

そして、豪華なステージの数々!!

ステージ

会場はこんな感じ!!

会場

とにかく、すごく豪華でした。

そして、素敵な女性がたくさん来ていました。

私は、このために

『頑張った!!』

と思っていましたが、まだまだ全然足りませんね。

そして、世の中の女子たちがこんなにも綺麗になるために努力をしているのかと・・・

痛感しました。

 

とてもとてもとても

刺激的なパーティーでしたihiheart3

この準備において、男っぽい性格の私は、美容業界で活躍している友人に

『女子力低すぎ!!』

と、叱られながらなんとか準備しました。

 

ですので、今年の最後にこのような機会をいただいたことはとても刺激になっています。

そして、人を綺麗にするお仕事だからこそ、

私自身ももっともっと綺麗にキラキラして、

お客様に還元していきます。

 

小顔フェイシャルにプラスしていくメニューも充実させていく予定です。

お客様に少しでも綺麗になっていただけるように。

くつろいでいただけるように。

 

今年も残す所10日ばかりとなりました。

 

タック整骨院は29日まで営業しております。

年明けは、1月4日より営業開始いたします。

 

年内もまだまだ宜しくお願い致します。

そして、来年も、さらにパワーアップしていきますので、

タック整骨院を宜しくお願い致します。

 

投稿者: タック整骨院

2016.12.18更新

おはようございます!

タック整骨院で

産前産後・子宝整体を専門にしてます山下です(^^♪

 

 

 

 

今日は妊娠中のあなたに母体と胎児の関係についてお話します。

 

 

母体と胎児

 

 

妊娠して出産まで約10か月

あなたはお腹の中で赤ちゃんと共に過ごします。

 

赤ちゃんの成長とともに

あなたの体もいろんな変化や症状が起き

大変でツラい時もあると思います。

 

 

これはあなただけがツラいのではなく

赤ちゃんも辛いことを忘れないでください。

 

 

どういう関係があるのか

続きは動画をご覧ください(^^)/

 

投稿者: タック整骨院

2016.12.17更新

おはようございます。

綺麗になるための努力を人生で今一番やっている

タック整骨院の中西ですihi

 

先日、青木院長はスポーツトレーナーやダイエットトレーナーとしても活躍していて

私の体型もなんとかしていただこうと藁をも掴む思いで青木院長にお願いしました。

『スクワット200回毎日続けたら姿勢も良くなるし、体型も良くなる』

もちろん、なんとなくスクワット200回なんてダメです。

・今の自分の姿勢はどうなっているのか??

・どの筋肉を働かせたいのか??

・そのためにはどこをどのように動かすのか??

これって、習慣化していて、自分で気づくことは難しいんです。

その気づけない部分を青木先生は、

・視覚的に説明して、指示して

・具体的に言葉での指導をしつつ

・うまく道具などを使用して、触覚や重心の移動の感覚など体の感覚から

私に『理解』ではなく『体に覚えさせて』くれます。

これってとても大切なんですよね。

勉強でもそう、運動でもそう。

『なるほどー!!』と言っているだけ

では実行できるレベルではありません。

なんでも

『やってみる!!』『out put』して、試行錯誤しながら身につけていくんです。

そのためにはやっぱり、

『自己流』ではなく、『指導者に指導をお願いすること』が近道。

もし、今何かにチャレンジしているあなた。

例えば、

・ダイエットでボディメイク

・ダイエットで体重を落としたい

・ダイエットで体脂肪を落としたい

ダイエットでも目的は様々。

その目的に応じて行う行動は違います。

本当にそのやり方でいいのかな??

 

と思った時は、タック整骨院で青木先生に意見を聞いてみるといいかもしれませんね。

もちろん、美の部分では、私中にしがサポートいたします!!

最後にスーパーエクササイズglitter

スクワットその2

投稿者: タック整骨院

2016.12.14更新

おはようございます!

タック整骨院で

産前産後・子宝整体を専門にしてます山下です(^^♪

 

 

 

今日は妊活中のあなたに油の摂り方についてお伝えします。

 

油

 

 

前回、良い卵子の判断材料としての弾力性は油が大きく関与するといいました。

 

今日はその重要な油の摂り方についてです。

 

皆さんは

オメガ3やオメガ6というの知っていますか?

 

聞いたことくらいはあるという方は多いのではないでしょうか?

 

ではこれらが何をしているかご存知ですか?

 

 

続きは動画をご覧ください。

 

投稿者: タック整骨院

2016.12.14更新

こんにちは!!

スクワットを継続しつつ、もうパーティーまで時間がない中西です!!

 

12月18日にパーティーに参加するんです!!

時間がありません!!

セルフ小顔施術、セルフ美肌ケア、他のサロンへ行ってのエステ。

健康的な小顔と体型を手に入れるために!!

人生で初めてと言っても過言でないくらいに、

自分のお手入れを頑張ってみています。

 

小顔になっても、

・ほおがこけて、なんか疲れてる??

・最近食べてる??

なんていうコメントは嫌ですよね。

 

痩せても、

・最近、体調崩したの??

・え??大丈夫??

なんて言われたら、嬉しくないですよね。

 

ですので、

・健康的な印象のまま

・お顔も体もスッキリしてきた

というダイエットや小顔が大切なんです。

体の根本的な問題の解決。

これをすると、ダイエットの後のリバウンド悩まされずに済みます。

 

小顔になった後に、習慣化してお顔のお手入れやエクササイズを継続したら、

苦になることなく、小顔キープ!!

 

というわけで、12月18日までは1週間を切りましたが、その後も継続できるように

現在、院長の青木先生のトレーニングを受けながら食らいついております(≧∇≦)

スクワット

青木院長のダイエットエクササイズ、ご興味ある方はいますかー??

私も一緒に受講したいですgya

一緒に頑張ってくれる方、絶賛募集中heart

投稿者: タック整骨院

2016.12.11更新

おはようございます!

タック整骨院で

産前産後・子宝整体を専門にしてます山下です(^^♪

 

 

 

今日は妊娠中のあなたにお伝えします!

 

「妊娠中は整体を受けても大丈夫??」

 

このような質問を受けることがあります。

 

 

答えから言いますと

 

大丈夫です!

むしろ受けてください!!

 

 

妊娠

 

 

 

なぜ受けた方がいいのか

 

ちゃんと理由があります。

 

しかも

とても大切な理由です。

 

 

 

続きは動画をご覧ください。

 

投稿者: タック整骨院

2016.12.10更新

こんにちはihi

美容と子育てだけではなく、ダイエットも実施中のタック整骨院、中西ですnico

 

私、12月18日に一大イベントがあるんです!!

その日のためにできることを今、コツコツと実施中!!

先日、お顔のメンテナンスに行きました。

これは、もちろんお勉強のためですが。

12月18日までにフェイシャルエステを受けたかった・・・

 

そして、並行して始めたのが、

『スクワット』gya

実は、当院のオーナー院長である青木先生!!

トレーナーとしても活躍されています。

現在、高校野球児に指導しに行ったり、パーソナルでトレーニングやダイエットの指導をされています。

 

施術内容も、

・動き方

・体の使い方

を根本的に指導して、改善することで、痛みの原因になっているものを取り除くという

整骨院と思えない手厚い指導をされます。

 

そして、私の

『スクワット』gya

も、この青木先生に指導していただいて実施しています。

最初は、動かし方がぎこちなく、全くうまくできませんでした。

かなり、叱られながらやりました。

筋肉痛もすごかった。。。

 

でも、そのご指導のおかげで、11日間スクワットが継続しています。

 

何かをやり遂げようとするとき

①自分のやり方をひたすら続けてやるのか??

②誰かその道のプロや成功者を見つけてきて、その人の指導を受けながら進めるのか??

どちらを選びますか??

 

私は、もともと要領の悪い人間だったので、自分のやり方で、誰にも頼らずにやり続ける傾向がありました。

でもね。

プロやその道の成功者

は、失敗しない方法を知っているんです!!

だったら、失敗しない方法を教えてもらった上で、続けることが一番の近道ですよね??

私はこれに気づくのが遅かったのですが、意外と当たり前のことなんです。

 

というわけで、身近にいるプロのトレーナーにがっちりトレーニングをお願いしております。

体の不調がある方は、もしかしたら動かしかたに問題があるのかもしれません。

チェックしてもらうといいかもしれませんね!!

 

投稿者: タック整骨院

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