タック整骨院からのお知らせ

2017.04.03更新

おはようございます!

タック整骨院で

産前産後・子宝整体を専門にしてます山下です(^^)/

 

 

今日は調味料についてお話ししますね(^^♪

 

 

調味料といえば

さしすせそが有名ですよね。

 

さしすせそについて順にお伝えします。

 

今日は「さ」

「砂糖」についてお話しします。

砂糖

 

 

砂糖は体を冷やしやすいものなんです。


特に

「白砂糖」

 

白砂糖があんなに白いのは精製されているからです。

 

精製されることで本来ある

ミネラル系のほとんどが削られている状態です。

 

体にメリットはありません。

むしろデメリットの方が多いといえます。

 



強酸性の物質のため

歯を溶かしたり

骨を溶かしたり

カルシウムを奪ったりという結果を招きやすいものです。

 

 

症状としては、

貧血や冷え、

低体温を起こす可能性が高まるものです。

 

 

女性の冷え症が多いのも甘いものを好む方が多いこととも繋がります。

 


かといって

色が着いているからと健康的と「 三温糖 」を選ばれるという方もいますが、

 

実は、

こちらはもっと危険なんです。


「三温糖」は

砂糖を精製した後の残った糖蜜をさらに加熱したものです。

 

砂糖よりは少しミネラルはあるものの

「 メーラード反応 」を起こしているものなので、避けて欲しいものです。

 


「 メーラード反応 」とは簡単にいうと

糖にただ熱を加えて焦げただけ状態のものです。

 

 

では何を選べばいいのかとなりますよね。


私のおすすめはこちらです。


・黒砂糖
・てんさい糖
・きび糖

 

こちらをあなたの好みで選択して使って頂ければと思います。

 

 

あなたの家庭の砂糖は大丈夫ですか?

 

 

投稿者: タック整骨院

2017.03.29更新

おはようございます!

タック整骨院で

産前産後・子宝整体を専門にしてます山下です(^^)/

 

 

今日は妊活中のあなたにお伝えします。

 

 

皆さんは料理をする際や食事をする際に

調味料を使いますよね。

 

 

調味料といえば

さ・し・す・せ・そ

砂糖・塩・お酢・しょうゆ・みそ

が有名ですね。

 

 

なぜ調味料を使っているんですか?

味が薄いから?

味付けのため?

 

その調味料の使い方であってますか?

調味料

 

 

体をよくするためには

調味料の使い方や選び方にはご注意ください。

 

続きは動画をご覧ください。

投稿者: タック整骨院

2017.03.26更新

おはようございます!

タック整骨院で

産前産後・子宝整体を専門にしてます山下です(^^)/

 

 


今日は育児中のあなたにお伝えします。

 

いつまで授乳していいの?という声があったのでお応えしますね。

 

授乳

 

 

1歳くらいを目処にと考える方が多いと思います。

また、離乳食が始まってくると母乳にも栄養がなくなるんじゃないの?

という方もいます。

 

絶対といった決まりはありませんが

私の考えをお伝えします。

 

続きは動画をご覧ください(^^)/

投稿者: タック整骨院

2017.03.22更新

おはようございます!

タック整骨院で

産前産後・子宝整体を専門にしてます山下です(^^)/

 

 


今日は妊活中のあなたにお伝えします。

 

妊活中のあなたは食事も大事だとわかっていると思います。

 

 

しかし

どんなものを摂ればいいのかと思ったことはないですか?

shokuji

 

ネットで調べると情報が多くかえって混乱することもあるのではないでしょうか。

 

難しいことは必要ありません。

 

答えはシンプルです。

 

続きは動画をご覧ください。

投稿者: タック整骨院

2017.03.19更新

おはようございます!

タック整骨院で

産前産後・子宝整体を専門にしてます山下です(^^)/

 

 

今日は妊娠中のあなたにお伝えします。

妊娠すると少しずつお腹が大きくなりますが、

お腹のふくらみ方が妊娠中の腰痛と関係があるんです。

お腹

 

 

どんなお腹が腰痛になりやすいのか!?

それらの対処法とは!?

 

続きは動画をご覧ください!

 

投稿者: タック整骨院

2017.03.16更新

おはようございます!

タック整骨院で

産前産後・子宝整体を専門にしてます山下です(^^)/

 

 
 
今日は妊活中のあなたにお伝えします。
 
皆さんは妊娠するためにたくさんのことを試みていると思います。

その一つに食事も入っているのではないでしょうか。

 


 
しかし、ただ単に体にいいといわれるものを摂ればいいというわけでもありません。

せっかく体にいいとされる食事を摂っても

それらをあなたの体が吸収する力がなくては効果も半減です。

 

 

しっかりと栄養を吸収するためにも準備が必要です。
 
その準備を今日はお伝えします。

食事 

 

続きは動画をご覧ください。

投稿者: タック整骨院

2017.03.13更新

おはようございます!

タック整骨院で

産前産後・子宝整体を専門にしてます山下です(^^)/

 

 
今日は妊娠中のあなたにお伝えします。

 
妊娠中の症状で

「つわり」がひどいという方がいます。
 

一般的にはなぜ、つわりがあるのかは

まだはっきりとした原因が見つかっていません。
 

 

しかし考えられる原因はおそらくここが問題でしょう。

tuwari
 

続きは動画をご覧ください。

投稿者: タック整骨院

2017.03.08更新

おはようございます!
タック整骨院で
産前産後・子宝整体を専門にしてます山下です(^^)/
 
 

 


今日は妊活中のあなたにお伝えします。
 
前回、しっかりと睡眠をとることで妊娠率アップにつながるという話をしました。
 

しかし、ただ単に寝たらいいというわけではありません。

 

寝ても疲れが取れないという方も多いですよね。

 

大事なことは質のいい睡眠をとることです。

 

そのためのポイントを2つお伝えします。


睡眠 

 


続きは動画をご覧ください!

 

 

投稿者: タック整骨院

2017.03.05更新

おはようございます!

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産前産後・子宝整体を専門にしてます山下です(^^)/

 

 

 

 

今日は立ち仕事をしていると腰が痛いという主婦のあなたにお伝えします。

 

主婦の立ち仕事の一つに

台所での料理や洗い物があります。

 

台所に立っていると腰が痛いといった方も多いのではないでしょうか?

 

 

そんな時に腰の痛みを軽減させる方法があれば知りたくないですか?

 

 

しかも誰にでもできるとてもシンプルな方法で!

 

立ち仕事

 

続きは動画をご覧ください!!

 

投稿者: タック整骨院

2017.03.01更新

おはようございます!
タック整骨院で
産前産後・子宝整体を専門にしてます山下です(^^)/

 

 


今日は妊活中のあなたにお伝えします。

「メラトニン」

というものを聞いたことありますか?

 

メラトニンは睡眠ホルモンともいわれます。

 

日が落ちて暗くなってくると少しずつメラトニンの分泌が促され、また朝になって明るくなるとメラトニンが減少していきます。

私たちが夜寝て朝起きるというのはメラトニンというホルモンが関係しています。

 

 

実はこのメラトニン

 

睡眠だけでなく

とても重要なことに関係しているんです。

妊活中のあなたは必ず知っておいてください。

睡眠

 

 

続きは動画をご覧ください!

 

 

投稿者: タック整骨院

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